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다이어트 일기

04월 30일 (음식 259kcal, 운동 449kcal)

다신등급

용천마누라

  • 2016.04.30 09:01
  • 30
  • 0
아침식사 : 180kcal (69.50%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) 110kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
점심식사 : 79kcal (30.50%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 449kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) 30kcal
스트레칭 (5분) 25kcal
집안일 (20분) 80kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
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