다이어트 일기
04월 29일 (음식 998kcal, 운동 375kcal)
컄캬캬캬ㅑㅋ
- 2016.04.30 09:12
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점심식사 : 998kcal (100.00%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 90g) | 259kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 209kcal |
운동 : 375kcal
| 런닝머신 달리기 (5분) | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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