다이어트 일기
04월 30일 (음식 865kcal, 운동 1195kcal)
수학천재
- 2016.04.30 09:19
- 26
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아침식사 : 100kcal (11.56%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 225kcal (26.01%)
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 492kcal (56.88%)
| 함박스테이크정식 (1접시, 281g) | 492kcal |
간식 : 48kcal (5.55%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 1,195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (45분) | 585kcal |
| 서킷 트레이닝 (45분) | 270kcal |
| 스쿼트(세트) (500회) | 220kcal |
| 더블 크런치 (20분) | 120kcal |
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