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다이어트 일기

04월 30일 (음식 1401kcal, 운동 390kcal)

다신등급

hannah♡

  • 2016.04.30 09:21
  • 32
  • 0
아침식사 : 475kcal (33.90%)

[남양] 맛있는우유GT (1컵, 160ml) 104kcal
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) 176kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal
점심식사 : 470kcal (33.55%)
[GS25] 베이컨에그토마토 샌드위치 (1팩, 213g) 470kcal
저녁식사 : 396kcal (28.27%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
계란말이 (3/4소접시, 58g) 84kcal
간식 : 60kcal (4.28%)
[해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) 60kcal
운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
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