다이어트 일기
04월 30일 (음식 816kcal, 운동 828kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.04.30 09:32
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아침식사 : 154kcal (18.87%)
| 구운 계란 (2개, 61g) | 92kcal |
| 청포도 (1회분, 35g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 45g) | 25kcal |
| 방울토마토 (5개, 50g) | 8kcal |
| 참외 (1개, 45g) | 13kcal |
점심식사 : 322kcal (39.46%)
| 구운 계란 (2개, 79g) | 119kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 청포도 (1회분, 35g) | 16kcal |
| 방울토마토 (8개, 74g) | 11kcal |
| 갈비탕 (1인분, 160g) | 48kcal |
간식 : 340kcal (41.67%)
| 수제 현미시리얼바 (2개, 70g) | 340kcal |
운동 : 828kcal
| 싸이클 실내자전거 (66분) | 708kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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