다이어트 일기
04월 30일 (음식 597kcal, 운동 411kcal)
헤이닝
- 2016.04.30 10:01
- 73
- 0
아침식사 : 170kcal (28.48%)
| [매일] 매일 바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 125ml) | 95kcal |
| 훈제 계란 (1회분, 50g) | 75kcal |
점심식사 : 332kcal (55.61%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 50g) | 177kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 훈제 계란 (1회분, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 95kcal (15.91%)
| 풀무원) 깻잎 품은 고기전 (1회분, 70g) | 95kcal |
운동 : 411kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 싯업 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 211kcal |
| 런지(세트) (40회) | 64kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기