다이어트 일기
04월 30일 (음식 2853kcal, 운동 1316kcal)
배분이
- 2016.04.30 10:16
- 29
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아침식사 : 888kcal (31.13%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 1,309kcal (45.88%)
| 돼지갈비구이 (1중간접시, 350g) | 941kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 656kcal (22.99%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 1,316kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
| 앉아있기 (200분) | 200kcal |
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