다이어트 일기
04월 30일 (음식 1000kcal, 운동 520kcal)
책방소녀
- 2016.04.30 10:17
- 20
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아침식사 : 242kcal (24.20%)
| 오이 (1개, 71g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개, 105g) | 165kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 74g) | 71kcal |
점심식사 : 331kcal (33.10%)
| 치즈김밥 (1인분, 110g) | 186kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 90g) | 145kcal |
저녁식사 : 427kcal (42.70%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 30g) | 29kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양상추 (1소접시, 144g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| [삼립식품] 고소함이은은한땅콩꿀호떡 (1회분, 50g) | 150kcal |
운동 : 520kcal
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
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