30일 플랭크
플랭크16^^
타누끼💚
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- 2015.03.16 21:52
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오늘은 의외로 삼분까지 했어요.ㅎㅎㅎ
아침공복운동 두시간하구 집에와서 바로했는데 참을만했어용.
그냥있다가 할때는 일분도 힘들었는데
몸을 충분히 움직이고하니 근육들이 제역할을 해주는듯...ㅎㅎ 낼두 잘할수있기를 ...
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뚱영♥ 넹 ㅎ 아침공복운동두시간정도
하구 집에서 바루했더니 가능하드라구요 ㅎ
암껏도 안하구 있다가 하면
일분도 힘들었는데...
아무래도 근육과 관련이 있는듯해요 ^^
3분을 버텼어요? 우와~~^!"
yang0566 님두화이팅요 ^^
비밀 댓글 입니다.