다이어트 일기
04월 30일 (음식 842kcal, 운동 467kcal)
원조신데렐라
- 2016.04.30 11:25
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아침식사 : 153kcal (18.17%)
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 341kcal (40.50%)
| [참선진] 유산균락 (1회분, 30ml) | 15kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 검은콩 (1/4회분, 25g) | 101kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1/4회분, 10g) | 38kcal |
저녁식사 : 333kcal (39.55%)
| 돼지목살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
| 치즈불닭발 (1/2인분) | 267kcal |
간식 : 15kcal (1.78%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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