다이어트 일기
04월 30일 (음식 1610kcal, 운동 1410kcal)
건강하자궁!!!
- 2016.04.30 11:46
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아침식사 : 28kcal (1.74%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 692kcal (42.98%)
| 계란볶음밥 (1인분, 215g) | 351kcal |
| 돼지고기섭산적 (1/4접시, 36g) | 74kcal |
| 생선전 (1/2회분) | 257kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 355kcal (22.05%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
간식 : 535kcal (33.23%)
| 크레페 (1인분) | 535kcal |
운동 : 1,410kcal
| 등산 하이킹 (150분) | 1,200kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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