다이어트 일기
04월 30일 (음식 631kcal)
은둥2
- 2016.04.30 11:54
- 54
- 0
아침식사 : 380kcal (60.22%)
| 야채샐러드 (1소접시, 15g) | 15kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 60g) | 38kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 100g) | 35kcal |
점심식사 : 234kcal (37.08%)
| 호밀식빵 (1조각, 13g) | 34kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
간식 : 17kcal (2.69%)
| 딸기 (1개, 70g) | 17kcal |
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