다이어트 일기
04월 30일 (음식 951kcal, 운동 625kcal)
심쿵~♡
- 2016.04.30 12:24
- 63
- 0
아침식사 : 247kcal (25.97%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 계피분말 (1회분, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 466kcal (49.00%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 쌈무 (13장, 156g) | 39kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
저녁식사 : 184kcal (19.35%)
| 저지방우유 (1회분, 150g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 54kcal (5.68%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 계피분말 (1회분, 2g) | 4kcal |
운동 : 625kcal
| 버피테스트(세트) (65회) | 195kcal |
| 싯업 (7분) | 42kcal |
| 크런치 (6분) | 48kcal |
| 레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기