다이어트 일기
04월 30일 (음식 1329kcal, 운동 198kcal)
beast8
- 2016.04.30 12:26
- 30
- 0
아침식사 : 57kcal (4.29%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 399kcal (30.02%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 622kcal (46.80%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 100g) | 367kcal |
간식 : 251kcal (18.89%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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