다이어트 일기
04월 30일 (음식 1591kcal, 운동 400kcal)
gohaengjung
- 2016.04.30 12:47
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아침식사 : 518kcal (32.56%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 156g) | 187kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 치즈 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 호밀식빵 (1/2조각, 16g) | 44kcal |
| 파파야 (1개, 200g) | 50kcal |
| 레몬쥬스 (1컵, 200ml) | 48kcal |
점심식사 : 302kcal (18.98%)
| 미바소 (1회분, 200g) | 302kcal |
간식 : 771kcal (48.46%)
| [쟈뎅] 핫초코렛 (1포, 20g) | 79kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 100g) | 236kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 5g) | 18kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 포도 (2개, 260ml) | 150kcal |
| 레드와인 (3작은컵, 300ml) | 252kcal |
| 포도 (1송이, 60g) | 36kcal |
운동 : 400kcal
| 고정자전거 (100분) | 400kcal |
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