다이어트 일기
04월 30일 (음식 1775kcal, 운동 349kcal)
슬림땅콩
1
1
- 2016.04.30 12:54
- 44
- 0
아침식사 : 453kcal (25.52%)
| 떡볶이양념 (1종지, 23g) | 53kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| [행복이가득한집] 쫄면사리 (1회분, 40g) | 98kcal |
| 메추리알 (2회분, 17g) | 30kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| [파리바게뜨] 사과타르트 (1개, 56g) | 195kcal |
점심식사 : 308kcal (17.35%)
| 검은콩밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
| 두릅무침 (1소접시, 40g) | 29kcal |
| 김치찌개 (1인분, 35g) | 21kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 40g) | 84kcal |
| [예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 11g) | 4kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 99kcal |
저녁식사 : 379kcal (21.35%)
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/2개, 122g) | 237kcal |
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (3/4개, 105g) | 142kcal |
간식 : 635kcal (35.77%)
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵, 240ml) | 217kcal |
| [피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 10g) | 54kcal |
| [탐앤탐스] 크림치즈프레즐 (1회분, 130g) | 364kcal |
운동 : 349kcal
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 런지(세트) (125회) | 200kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기