다이어트 일기
04월 30일 (음식 1659kcal, 운동 442kcal)
미스트랄
- 2016.04.30 13:10
- 32
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점심식사 : 591kcal (35.62%)
| 메밀국수 마른것 삶은것 (3.0회분, 300g) | 342kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
저녁식사 : 521kcal (31.40%)
| 검은콩밥 (1공기, 130g) | 186kcal |
| 오리탕 (1인분, 0g) | 211kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 124kcal |
간식 : 547kcal (32.97%)
| 치킨 (2.2조각, 170g) | 547kcal |
운동 : 442kcal
| 보통 걷기 (60분) | 424kcal |
| 덤벨 아령운동 (2분) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
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