다이어트 일기
04월 30일 (음식 1007kcal, 운동 1163kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.04.30 13:25
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점심식사 : 415kcal (41.21%)
| 식빵 (1쪽, 150g) | 415kcal |
저녁식사 : 592kcal (58.79%)
| 안동찜닭 (1소접시, 210g) | 336kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 100g) | 146kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
운동 : 1,163kcal
| 계단오르기 걷기 (21분) | 147kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (57분) | 216kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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