다이어트 일기
04월 30일 (음식 999kcal, 운동 504kcal)
깜닭
- 2016.04.30 13:34
- 47
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아침식사 : 163kcal (16.32%)
| [서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 200ml) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 210kcal (21.02%)
| [서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 200ml) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
저녁식사 : 506kcal (50.65%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 치킨무 (1회분, 10g) | 8kcal |
간식 : 120kcal (12.01%)
| 방울토마토 1개 (1개, 200g) | 60kcal |
| [농심] 카프리썬 딸기키위 (1회분, 200ml) | 60kcal |
운동 : 504kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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