다이어트 일기
04월 30일 (음식 795kcal, 운동 360kcal)
0cynthia0
- 2016.04.30 14:59
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아침식사 : 109kcal (13.71%)
| 오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 291kcal (36.60%)
| 호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 269kcal (33.84%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 카레가루 (1/4회분, 25g) | 100kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 25g) | 90kcal |
간식 : 126kcal (15.85%)
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
운동 : 360kcal
| 산책 걷기 (180분) | 360kcal |
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