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다이어트 일기

04월 30일 (음식 1496kcal, 운동 228kcal)

다신등급

얼음꿀차

 1
  • 2016.04.30 16:20
  • 28
  • 0
아침식사 : 128kcal (8.56%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 984kcal (65.78%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
[CU] 스파이시치킨&에그샌드위치 (1회분, 150g) 325kcal
저녁식사 : 384kcal (25.67%)
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g) 30kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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