다이어트 일기
04월 30일 (음식 1069kcal, 운동 35kcal)
래몬쥬드
- 2016.04.30 16:29
- 22
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아침식사 : 15kcal (1.40%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 339kcal (31.71%)
| [예스통상] 호올스허니레몬 (1회분, 4g) | 14kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 200g) | 215kcal |
저녁식사 : 715kcal (66.88%)
| [롯데리아] 오징어버거 (1회분, 140g) | 347kcal |
| [풀무원] 퀴노아 영양밥 (1회분, 105g) | 220kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 70g) | 92kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
운동 : 35kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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