다이어트 일기
04월 30일 (음식 351kcal, 운동 205kcal)
실잉
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- 2016.04.30 16:51
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아침식사 : 179kcal (51.00%)
몸이 안좋은관계로 죽으로 아침시작 흰죽은 도저히 싫어서 기름다뺀참치 넣고 소금간은 안했다
| 참치죽 (1/4인분, 200g) | 165kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 172kcal (49.00%)
4시42분 저녁완료
| 참치죽 (1/4인분, 200g) | 165kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
운동 : 205kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 설거지 (5분) | 11kcal |
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