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목,금,토 3일만에 2.5kg감량ㅠㅠ
마지막다이어트s
- 2016.04.30 20:37
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ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ수욜에 런치샐러드바가서 최후의만찬 치룬 다음 미친듯이 뛰고 하루 1000-1100kcal 맞춰가며 살을쫙쫙 뺐어요 시간상 근력운동을 많이못해서 체수분,근손실일수도있지만.. 목욜부터가 딱 다이어트황금기라서요!!!
아침에 코코넛오일, 양파토마토해독주스
점심 고구마,저지방우유,아사이베리분말
저녁 단백질쉐이크
목표까지 아직 3kg남았는데... 하체살만
빠져주길ㅜㅜㅜ
44키로까지 화이팅!!
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지금도 날씬하실 몸무겐데 너무 무리하지말고 천천히 건강하게 다이어트 하세요 화이팅~