다이어트 일기
04월 30일 (음식 1319kcal, 운동 29kcal)
구름이흐르는
- 2016.04.30 21:50
- 23
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아침식사 : 339kcal (25.70%)
| 쌀 현미 발아현미 (1/2회분, 50g) | 183kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
점심식사 : 730kcal (55.34%)
| 한방오리백숙 (1인분, 300g) | 470kcal |
| 영양돌솥밥 (1/2공기, 65g) | 192kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76.3g) | 24kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 44kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
컨디션 안좋아서 안먹음 귀는 먹먹하고 위~ 소리나고 머리는 띵~ ㅠㅠ
간식 : 250kcal (18.95%)
| [신라명과] 전통수제쿠키(중) (1회분, 50g) | 250kcal |
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