• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 01일 (음식 947kcal, 운동 898kcal)

다신등급

미_☆
  • 2016.04.30 22:00
  • 51
  • 0
아침식사 : 209kcal (22.07%)
병아리콩 (1회분, 20g) 28kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
점심식사 : 338kcal (35.69%)
닭가슴살(마늘) (1회분, 70g) 81kcal
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
당근 (1토막, 40g) 13kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
잡곡밥 (1공기, 20g) 29kcal
파김치 (1인분, 20g) 12kcal
찐고구마 (1개, 63g) 80kcal
계란 흰자 (1개, 50g) 26kcal
저녁식사 : 274kcal (28.93%)
돼지국밥 (1/2인분, 180g) 250kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
간식 : 126kcal (13.31%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal
[롯데] 목캔디 (1개, 5g) 18kcal
운동 : 898kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
등산 하이킹 (50분) 400kcal
다리라인만들기 (1회) 24kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

과일.코코 맛있어요

2016.04.30 조회수 : 56
다음글

30일 밀가루 끊기 4일차 성공!

2016.04.30 조회수 : 19
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기