체력이 너무안좋아요
SPRING&TREE
제가 3층까지만 올라가도 호흡이 거칠어지는데 체력기르는 방법좀알려주세요ㅠ
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조금씩 조금씩 운동ㅇ량 늘리면서 익숙해지셔요!가까운 거리 걸어다니시구...! 이케이케 운동 하시다보면 조금씩 늘거에요!
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