저도 처음 며칠은 앞벅지만 엄청 썼는데 3일짼가 이상한 걸 깨닫고 허벅지 뒤쪽이랑 엉덩이에 힘들어가게 자세 고쳤더니 앞벅지에 훨씬 힘 덜 들어가더라구요! 근데 횟수 늘수록 점점 힘들어지면 앞벅지에 힘 들어가서 운동 끝나고 꼭 스트레칭해줘요! 그 일어서서 뒤로 발 잡고 앞벅지 늘려주는거요~

지쭈 그니깐요 허벅지보단 힙업하려고하는 스쿼트인데 쓸데없이 허벅지가 뽐뿌ㅋㅋ

하...저랑똑같은고민이네여...전스쿼트안햇더니 그나마 앞근육이없어졋는데 궁딩은쳐지네여..

미호럽 글쿤요..그래서 저도 항상 힙쪽에 힘을주고하려고하는데 서있기만해도 앞벅지에 힘이들어가는거같아요 타고난건가ㅠ 흑흑..감사합니당

저도 스쿼트 하는데 앞벅지가 좀 발달하더라고요.. 홈트하고있어서 저도 여기저기 찾아보닌까 힘주는 자세가 잘못되서 그런다더라고요. 엉덩이랑 허벅지 뒤쪽으로 일어나려고 노력하고 발뒤꿈치에 체중을 실어서 하라더라고요 그럼 앞벅지가 발달하는걸 줄일수있대용 저도 여기저기 알아본거라 확실한 정보는 아닐수도있어요~^^