등급 | 정석다이어터 | 2 1 1 1 1 | |
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닉네임 | 박팝콘 | ||
다짐 | 현 161/49kg 목표: 47kg의 탄탄한 몸 💪 체지방 19%도전 |
게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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[도전 > 30일 슬림한 팔] | 7일차 2 | 51 | 2016.04.12 |
[도전 > 30일 다리라인 만들기] | 6일차 0 | 18 | 2016.04.11 |
[도전 > 30일 다리라인 만들기] | 5일차 다리 0 | 21 | 2016.04.11 |
[도전 > 30일 플랭크] | 6일차 휴식 0 | 33 | 2016.04.11 |
[도전 > 30일 복근 만들기] | 5일 6일차 복근 0 | 59 | 2016.04.11 |
[도전 > 30일 버핏 테스트] | 5일차 휴식 - 6일차 0 | 85 | 2016.04.11 |
[도전 > 30일 플랭크] | 5일차! 0 | 30 | 2016.04.11 |
[도전 > 30일 슬림한 팔] | 6일차 맨날밀리네요 까먹고 2 | 52 | 2016.04.11 |
[도전 > 30일 버핏 테스트] | 5일차 💪 휴식! 0 | 38 | 2016.04.09 |
[도전 > 30일 슬림한 팔] | 5일차 💪 휴식 0 | 48 | 2016.04.09 |
[도전 > 30일 다리라인 만들기] | 4일차 (어제못올린것) 0 | 39 | 2016.04.09 |
[다이어트 일기] | 04월 09일 (음식 1384kcal) 1 | 64 | 2016.04.09 |
[도전 > 30일 복근 만들기] | 4일차 (어제못올린것) 휴식 0 | 32 | 2016.04.09 |
[도전 > 30일 버핏 테스트] | 4일차 💪 (어제못올린것) 0 | 44 | 2016.04.09 |
[도전 > 30일 플랭크] | 4일차 💪 (어제못올린것) 0 | 37 | 2016.04.09 |
[도전 > 30일 슬림한 팔] | 4일차 💪 (어제못올린것) 0 | 46 | 2016.04.09 |
[도전 > 30일 다리라인 만들기] | 3일차 💪 0 | 33 | 2016.04.08 |
[도전 > 30일 복근 만들기] | 3일차 💪 0 | 26 | 2016.04.08 |
[도전 > 30일 버핏 테스트] | 3일차 💪 0 | 19 | 2016.04.08 |
[도전 > 30일 플랭크] | 3일차 💪 0 | 32 | 2016.04.08 |