등급 | 다신친구다이어터 | ||
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닉네임 | 김나현 필라테스 강사 | ||
다짐 | 다짐 한마디! |
게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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[다이어트 칼럼] |
하체근력 다지고, 체지방 불태우자!
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10,021 | 2017.09.21 |
[다이어트 칼럼] |
날씬한 팔뚝살과 섹시한 뒤태 만들기!
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7,911 | 2017.09.13 |
[다이어트 칼럼] |
짐볼로 환상적인 꿀복근 만들기!
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12,302 | 2017.08.16 |
[다이어트 칼럼] |
11자복근과 탄력있는 엉덩이로 탈바꿈해주는 운동!
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7,057 | 2017.08.02 |
[다이어트 칼럼] |
데드리프트로 탄탄한 하체 만들자!
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16,373 | 2017.07.20 |
[다이어트 칼럼] |
운동 초보자도 해볼만한 푸쉬업 동작!
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14,273 | 2017.06.28 |
[다이어트 칼럼] |
부실한 하체근력과 코어근육을 키우자!
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6,356 | 2017.06.12 |
[다이어트 칼럼] |
저주 받은 하체에서 탈출하자!
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24,679 | 2017.05.25 |
[다이어트 칼럼] |
복부와 엉덩이 체지방 한방에 날려버리자!
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14,053 | 2017.05.15 |
[다이어트 칼럼] |
각선미 미인되는 골반라인 살려주는 운동법!
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10,774 | 2017.04.24 |
[다이어트 칼럼] |
전신 칼로리 불태우는 효과만점 운동!
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19,641 | 2017.04.13 |
[다이어트 칼럼] |
근육강화와 몸매라인을 변화시키는 운동!
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7,958 | 2017.03.29 |
[다이어트 칼럼] |
몸매와 숨은키 찾아주는 자세 교정 필라테스!
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15,743 | 2017.03.23 |
[다이어트 칼럼] |
밴드 활용한 엉덩이 힙업시켜주는 운동
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6,587 | 2017.03.16 |
[다이어트 칼럼] |
엉덩이 체지방 불태우는 운동법
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12,467 | 2017.03.07 |
[다이어트 칼럼] |
하체 지방 불태우는 운동법 [꽃게 점프 스쿼트]
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16,254 | 2017.02.23 |
[다이어트 칼럼] |
하복부 살 빼는 데 도움되는 운동
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8,800 | 2017.02.16 |
[다이어트 칼럼] |
짐볼 활용한 전신 스트레칭 운동법
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5,734 | 2017.02.07 |
[다이어트 칼럼] |
설연휴에 쌓인 복부 지방 불태우기 운동
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7,255 | 2017.02.01 |
[다이어트 칼럼] |
스쿼트 초보자 위한 엉덩이 체지방 불태우기
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10,609 | 2017.01.24 |