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| 등급 | 초보다이어터 | ||
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| 닉네임 | 까칠골드 | ||
| 다짐 | 꾸준한 운동과 건강한 식단관리! | ||
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| [비포&애프터] |
2달 식단+운동 체지방 -4.4kg
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1,180 | 2020.11.14 |
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마음의 허기가 폭식을 부른다고?!
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운동효과 2배로 높여주는 6가지 방법!
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체중정체기, 내 의지력 문제가 아니다?!
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생리주기에 따라 피부관리법 다르다?!
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24kg 감량, 그녀가 밝힌 다이어트 비법은?
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4번의 다이어트 끝에 19kg뺀 체중감량기!
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왜 뱃살만 자꾸 늘어나는 걸까?
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요요없이 건강하게 10kg 감량한 비법!
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| [다이어트 칼럼] |
이성경 다이어트 식단표 (저칼로리 식단)
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| [비포&애프터] |
딱 3달차네요 156/60 에서 48로
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| [다이어트 칼럼] |
21화, 다이어트 보충제와 약, 효과 있을까?
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