운동칼로리
| 운동명 | 요가 |
|---|---|
| 운동강도 |
|
| 운동시간(분) |
|
| 칼로리 | 75 kcal |
효과 및 참고사항
- ※ 인도의 전통 수행법으로 호흡과 명상, 스트레칭 등이 결합되어 있어 육체 건강뿐 아니라 정신 건강에도 좋은 운동입니다. 심신 이완과 자세 교정 등의 효과가 있습니다.
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목과 어깨통증 해소 요가동작
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