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운동칼로리

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다신 칼로리 사전은 음식의 칼로리 뿐만 아니라 영양소 구성도 함께 나와 다이어트뿐 아니라 건강한 식습관 형성에도 도움이 됩니다.

운동명 런닝머신 달리기
운동강도
운동시간(분)
칼로리 60 kcal

효과 및 참고사항

  • ※ 유산소성 운동으로 심폐기능을 강화할 수 있으며 하지근력의 강화, 칼로리 소비를 통한 체중조절에 효과적입니다.
    ※ 운동 칼로리는 체중 60kg 기준입니다.

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