의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 #10. 연예인들이 많이 투자해서 날씬할까요? TV에 출연하는 연예인들은 하나같이 가녀리고 마른 몸매를 자랑한다. 이에 사람들은 말한다. “돈과 시간이 많으니 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 것”이라고 말이다..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 #9. 2016년, 다이어트 성공하기 매년 해가 바뀌고 1월이 되면 각 동네 헬스장은 문전성시를 이룬다. 많은 여성의 새해 다짐이 다이어트이기 때문이다. 얼마 전, 한 취업 포털 사이트에서 새해 결심에 대한..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 #8. 물만 먹고 살찐다면, 당신은 외계인 다이어트에 항상 도전하지만, 매번 실패하는 사람일수록 실패의 원인을 도저히 저항 불가능한 어떠한 요인으로 돌리려는 시도를 한다. 예를 들어 “물만 먹어..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 #7. 왜 여자가 남자보다 살이 더 찔까? 다신에서 다이어트를 하는 사람 대부분은 여자! 평소 다이어트를 해야 한다고 입에 달고 사는 사람도 거의 여자. 주변에 다이어트가 필요하다고 느끼는 사람들도..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 #6. 다이어트는 실패하는 것이 정상이다. 다이어트. 적게 먹고 많이 움직이면 몸에 남는 에너지가 많지 않을테니 살이 찌지 않을테고, 많이 먹고 적게 움직이면 몸에 남는 에너지가 많을테니 살이 찌는..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 5. 등빨 있는 근육질 언니의 다이어트는? 다이어트를 하는 사람들은 몇몇 유형이 있다. 1. 날씬하지만, 예쁜 몸매를 위해 라인을 만들고 싶은 사람 2. 통통한 몸매에서 체지방을 줄여 날씬한 몸매가 ..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 4. 내 몸에서 한달 동안 감량 가능한 최대 체중은? 사람들은 다이어트를 시작할 때, 대부분 희망 감량 목표를 정하고 다이어트를 시작하는 경우가 많다. “난 이번에 5Kg를 뺄 거야!”, “난 딱 7Kg만 빼야지!”..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 3. 다이어트 중에 삼겹살이 너무 먹고 싶다면? 결론부터 말하자면, 다이어트 중에 삼겹살은 먹어도 된다. 물론 식단을 철저히 지킬수록 다이어트의 성공율은 점점 오르겠지만, 다이어트 도중에 먹고 싶은 음..

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의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 2. 다이어트를 하면 가슴 사이즈가 가장 먼저 줄어드는 이유? 베이비페이스, 마른 몸매, 잘록한 허리, 볼륨 있는 가슴. 요즘 들어 흔히들 말하는 ‘베이글녀’ 의 기본 조건이다. 사람들이 선호하는 여성의..

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​ ​ 의지박약 작심삼일도 성공하는 다이어트 1. 운동을 하는데도 살이 잘 안 빠진다면? 다이어트를 하며 열심히 운동을 하는데도 살이 잘 빠지지 않는 이유는 무엇일까? 다이어트는 성공하는 사람보다 실패하는 사람이 더 많고, 실패..

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