오늘은 아시아 턱걸이 챔피언 리쌤 트레이너가 초보자를 위한 #복근운동 을 가르쳐드릴거예요. 5가지의 다른 복근 운동의 협응이 되어 날씬한 허리를 만들어주고 신체의 전면부 밸런스를 맞춰준다고 해요. 다이어트를 위해서는 복근운동을 열심히 하는 ..

• 7,714
• 17

오늘은 운동 초보자도 손쉽게 따라할 수 있는 '홈트레이닝 운동 7가지'를 폐수술 후 재활에 성공해 아시아 턱걸이 챔피언에 오른 리쌤 트레이너에게 배워 볼게요. 동작도 복잡하지 않아 남녀노소 누구나 따라하기 좋으니 열심히 따라해보시길 바래요. 멋진 몸매..

• 8,251
• 25