뻥 뚫린 고속도로처럼 우리 몸의 대사활동( #신진대사 )이 막힘 없이 잘 이루어지면, 필요 이상으로 살찌는 일은 극히 드뭅니다. 그렇다면, 신진대사란 무엇일까요? 쉽게 말해, 우리 몸을 운영하기 위해 음식물을 소화, 분해, 배설하는 일련의 과정을 말..

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내 몸은 오늘도 살기 위해 부지런히 노력하고 있습니다. 우리는 배가 고프면 집중도 잘 되지 않고 빨리 음식이 먹고 싶습니다. 짠 음식을 먹고 나면 곧 갈증을 느껴 물을 찾습니다. 너무 싱겁게만 먹으면 짜고 매운 자극적인 음식이 자꾸 생각납니다. ..

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