간혹 다이어트를 위해서 흡연을 선택하시는 분이 있는 것 같습니다. 얼마나 절실하게 체중조절을 원하면 담배를 펴서라도 살을 빼려고 결심하는지 싶다가도, 한편으로는 이건 아니다 라는 생각이 듭니다. 반대로 금연을 결심하다가도 살이 찔까 봐 금연을 ..

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대통령 선거를 앞두고, 언론에서는 각 후보들의 지지도를 조사하고 발표를 합니다. 이 때 자주 듣게 되는 말이 있죠. 지지율이 어떻던데 '오차범위 안에서 앞선다' 또는 '오차 범위 안에서 박빙이다' 등등…. 오늘은 체중의 오차 범위 에 대해 말씀드려..

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봄꽃 소식이 들리고 옷차림이 가벼워지는 3월입니다. 이 맘때쯤이 되면, 슬슬 다이어트를 해야 할 때가 다가옵니다. 겨울은 살을 빼기 참 힘든 계절이라 할 수 있습니다. 추위로 인해 야외활동이 줄어드는 것은 물론이고, 실내에서 음식을 먹을 기회도 늘어나..

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요즘에 지방분에 대한 오해들이 많이 알려지고 있고, 새롭게 재평가 받고 있는 것을 목격합니다. 몇 년 전까지만 하더라도 지방은 여전히 다이어트할 때 금기 음식 1순위였고, 성인병에 주범으로 이야기되곤 했습니다. 저희 어머니도 심장약을 드시기 시..

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많은 분들이 뱃살 때문에 저희 클리닉을 찾으십니다. 뱃 살은 누구에게나 골칫덩이죠. 애써 허리둘레를 줄여놨는데 이놈의 똥배 때문에 장만해 놓은 드레스를 어쩔 수 없이 옷장에 모셔두어야 한다는 슬픈 사연도 있고, 남자의 배는 인격이라는 아재 개그를 늘..

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얼마 전 TV를 보다가 한 프로그램에서 AOA 멤버 설현 씨가 출연해 다이어트에 관해 이야기하는 것을 듣고는 깜짝 놀란 적이 있습니다. 저는 속으로 생각했습니다. '혹시 다이어트 전문가가 대본을 써준 거 아냐?' 설현 씨의 대사를 한 번 되짚어보았습니..

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간혹 걸그룹 멤버나 연예인들이 오랜만에 브라운관에 복귀해 눈에 띄게 날씬해진 모습을 볼 때면, 참 대단하다는 생각을 합니다. 운동 선수가 시합을 위해 체중조절을 하는 것처럼, 방송에 나올 자기모습을 위해 완벽하게 다이어트를 해내는 모습이 대단할 따름입..

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요즘 방송에 나오는 걸 그룹들을 보면, 정말 대단하다는 생각이 듭니다. 어릴 때부터 어떻게 저렇게 열심히 체중관리를 할 수가 있었을까 하고요. 먹는 즐거움이 인생에 3대 즐거움 중에 하나라고 하는데, 먹고 싶은 것을 악착같이 참으면서 165cm에 48kg을..

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