병인박사 이혁재 원장입니다. 요즘은 진료 중에 환자분들을 통해서 코로나19로 불안해하는 사회 분위기를 체감하고 있습니다. 한의원이다 보니 면역력을 높이는 방법을 물어보시는 분도 계시고, 독감 치료제나 백신은 언제쯤 나오는지 궁금해하시는 분도..

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병인박사 이혁재 원장입니다. 요즘 코로나 19의 영향으로 개인 건강에 대한 관심이 급속하게 높아지고 있습니다. 그래서, TV에서도 건강에 좋은 식품들의 정보가 넘쳐납니다. 건강해야 질병에 대한 면역력이 높아지기 때문에 당연한 현상이긴 합니..

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병인박사 이혁재 원장입니다. 아직도 기세가 꺾이지 않는 코로나 19로 많은 분들이 걱정하고 있습니다. 바이러스 예방을 위해서는 개인위생을 철저히 하는 것이 가장 중요하지만, 면역력을 높이는 노력을 함께 하는 것도 중요합니다. 전염병 예방..

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안녕하세요. 병인박사 이혁재 원장입니다. 오늘의 주제는 ‘닭 가슴살’입니다. 과연, 닭 가슴살은 누구에게나 좋은 다이어트 음식일까요? 닭 가슴살은 닭고기 중에서도 지방함량이 적고 단백질이 풍부한 부위입니다. 지방이 적기 때문에 식감이 퍽..

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병인박사 이혁재 원장입니다. 추운 겨울이 지나고 머지않아 봄을 맞이하게 됩니다. 겨울은 다이어트에 있어 장단점을 모두 가지고 있어서, 봄이 되면 겨우내 결과에 대해 많은 분들의 희비가 엇갈립니다. 기온이 떨어지면 추위를 견디기 위해서 더 많은 ..

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안녕하세요. 병인박사 소아시한의원 이혁재원장입니다. 탄수화물은 우리 몸에서 가장 중요한 영양소라고 할 수 있습니다. 탄수화물의 종류로는 단당류, 이당류, 다당류 등이 있으며, 단당류는 과당과 포도당, 이당류는 설탕, 다당류는 곡물이 대표적입니..

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안녕하세요. 소아시한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 오늘의 다이어트 식품은 '쑥'입니다. 쑥은 국화과에 속하는 다년생 식물이며, 단군신화에도 나올 정도로 우리 민족에게 친근한 식품입니다. 우리나라 각지의 산야에서 자생하며, 봄철에 야외..

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안녕하세요. 소아시한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 오늘은 아보카도에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 아보카도는 원래는 남아메리카가 원산지이지만, 요즘은 남미와 기후가 비슷한 세계 각 지역에서 재배되고 있습니다. 아보카도 100g에는 지..

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안녕하세요. 소아시 한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 요즘 중국발 신종 코로나바이러스 때문에 많은 분들이 걱정이 많습니다. 이럴 때 필요한 것이 몸의 면역력을 높이는 식품인데, 면역과 함께 다이어트까지 도움이 된다면 더더욱 좋겠죠. 우리 ..

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안녕하세요. 병인박사 이 혁재원장 입니다. 단백질은 포만감이 오래 가서 허기가 잘 오지 않고 소화되는 과정에서 칼로리 소모가 일어나므로 다이어트를 한다면 반드시 챙겨야 할 영양소입니다. 단백질은 모발이나 손톱, 근육, 뼈, 내장 등의 기본 구성 ..

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