얼마 전에 다이어트에서 어떤 키워드가 가장 인기가 있는지 검색을 해보았습니다. 언제나 그렇듯 상위권에 있는 키워드는 ‘ 몸무게 ’ 였습니다. 비만 진단을 하는 닥터현에게도 '몸무게'는 다루지 않고 갈 수 없는 중요한 내용일 뿐만 아니라 우리의 살빼..

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안녕하세요 여러분. 먹거리가 풍성하게 쏟아지는 가을에 닥터현이 오랜만에 인사 드립니다. 3년간 다이어트를 해오다 최근 10~15kg의 요요가 온 B양이 얼마전 닥터현의 병원을 찾아왔습니다. B양의 희망은 이번에야말로 요요없이 오래도록 성공적인..

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요즘 갑작스레 선선해진 날씨가 이어지면서, 가을이 성큼 다가온 것을 느끼게 되실 텐데요. 가을하면 가장 생각나는 것이 먹거리가 아닐까 싶습니다. 그래서 가을은 먹방의 계절이라고도 불리우기도 하죠. 먹방이 주로 이루어지는 시간대는 대개 저녁~밤..

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안녕하세요. 이제 곧 가을이 오려는지 날씨가 조금 선선해졌습니다. 가을은 사실 폭식의 계절이기도 합니다. 그래서 이 맘때가 되면, 닥터현은 폭식과 과식에 관해 많은 문의를 받곤 합니다. 사실, 폭식과 과식은 스트레스와 많은 연관이 있습니다. 스..

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안녕하세요. 다이어트 칼럼으로 다시 찾아온 닥터현입니다. 저도 요즘 열대야로 인해 잠을 많이 설치고 있습니다. 잠을 푹 못자다 보니, 낮에 활동량도 많이 떨어지는 것 같습니다. 그러다, 문득 수면이 다이어트와 어떤 관련이 있을지가 궁금해졌습..

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안녕하세요. 다이어트신 칼럼에서 처음으로 인사 드리는 닥터현입니다. 저는 조그마한 병원에서 지난 10년간 다양한 분들의 다이어트 상담과 치료를 도와드리는 역할을 하고 있습니다. 오늘은 여름철을 맞아 많은 분들의 최대 관심사인 ‘단기간 다이어트’에..

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