런지를 하는데 종아리에 힘이 너무 드는것같아요
뒤쪽으로 뻗은 다리 종아리가 뭉치는 느낌이 들어요.
원래 그런걸까요
아니면 자세가 잘못된걸까요
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쫌꽁쫌꽁 넵
좀더검색해보고 해봐야겠어요
정자세했을때 저는 뒷종아리가 조금 당기기는하지만 뭉치는 느낌은 잘 들지않는데 자세를 다시 교정해보세요 화이팅!
몸짱언니가되보아용 영상 보고 따라하는데..
영 감이 안잡혀요..
자세일거에요