다이어트 일기
05월 01일 (음식 587kcal, 운동 1433kcal)
예뻐지자화이팅
- 2016.05.01 09:05
- 110
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아침식사 : 587kcal (100.00%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 취나물무침 (1/4인분, 0g) | 14kcal |
| [하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 쑥절편 (2.0개, 0g) | 140kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분, 0g) | 30kcal |
운동 : 1,433kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 안벅지운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (25분) | 280kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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