다이어트 일기
05월 01일 (음식 2771kcal, 운동 2052kcal)
배분이
- 2016.05.01 09:06
- 14
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아침식사 : 848kcal (30.60%)
| 잡채밥 (1인분, 550g) | 720kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 1,030kcal (37.17%)
| [맥도날드]빅맥세트 (1회분) | 1,030kcal |
저녁식사 : 893kcal (32.23%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 240ml) | 120kcal |
운동 : 2,052kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 집안일 (360분) | 1,440kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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