다이어트 일기
05월 01일 (음식 1041kcal, 운동 177kcal)
승빈승결맘
- 2016.05.01 09:17
- 33
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아침식사 : 164kcal (15.75%)
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
| 삼치구이 (1/4토막, 18g) | 31kcal |
| 시금치된장국 (1/4대접, 31g) | 14kcal |
점심식사 : 428kcal (41.11%)
| [농심] 너구리 순한맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
간식 : 449kcal (43.13%)
| 마늘빵 (1회분, 100g) | 429kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
운동 : 177kcal
| 트위스트런 (15분) | 135kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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