다이어트 일기
05월 01일 (음식 1448kcal)
땡큐
- 2016.05.01 10:36
- 75
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아침식사 : 617kcal (42.61%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 애호박된장찌개 (1인분) | 100kcal |
| 오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
점심식사 : 595kcal (41.09%)
| [파리바게뜨] 옥수수 식빵 (1/2봉지, 210g) | 525kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1큰술, 20g) | 55kcal |
저녁식사 : 236kcal (16.30%)
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 애호박나물 (1그릇) | 30kcal |
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