다이어트 일기
05월 01일 (음식 1111kcal, 운동 105kcal)
벼리언니
- 2016.05.01 11:17
- 25
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아침식사 : 175kcal (15.75%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 파파야 (1개, 13g) | 3kcal |
점심식사 : 660kcal (59.41%)
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 105g) | 353kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 15g) | 29kcal |
저녁식사 : 222kcal (19.98%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
간식 : 54kcal (4.86%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 177ml) | 54kcal |
운동 : 105kcal
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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