다이어트 일기
05월 01일 (음식 731kcal, 운동 734kcal)
제이제이제이
- 2016.05.01 11:17
- 24
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아침식사 : 106kcal (14.50%)
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 505kcal (69.08%)
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 401g) | 193kcal |
간식 : 120kcal (16.42%)
| [파리바게뜨] 자몽에이드 (1컵, 330ml) | 120kcal |
운동 : 734kcal
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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