다이어트 일기
05월 01일 (음식 1465kcal, 운동 680kcal)
타미최
- 2016.05.01 11:36
- 37
- 0
아침식사 : 45kcal (3.07%)
| 딸기 (9개, 180g) | 45kcal |
점심식사 : 737kcal (50.31%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 150g) | 482kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
저녁식사 : 598kcal (40.82%)
| 만두전골 (1인분) | 598kcal |
간식 : 85kcal (5.80%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 85kcal |
운동 : 680kcal
| 새천년 건강체조 (5분) | 31kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (13분) | 169kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 집안일 (60분) | 180kcal |
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