다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤샐 때 식단
단추!
- 2016.05.01 12:26
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저는 학과의 특성상 일반적으로 7일 기준 2일이상 밤을 샐 수밖에 없어요..ㅠㅠ
이럴 때 식단이 항상 고민입니다.
남들처럼 저녁을 패스하거나 적게 먹게되면
새벽에 배가 쓰려오더라고요.
물론 밤을 안 새고 규칙적으로 먹는 게 가장 좋겠지만
그게 안되는 날들은 어떻게 하는 게 좋을까요!
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