다이어트 일기
05월 01일 (음식 545kcal, 운동 485kcal)
돌고래98
- 2016.05.01 12:33
- 36
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아침식사 : 193kcal (35.41%)
| 미역초무침 (2소접시, 168g) | 66kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 182kcal (33.39%)
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| 미역무초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
간식 : 170kcal (31.19%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
| 식빵 (1쪽, 10g) | 27kcal |
| 코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 58kcal |
운동 : 485kcal
| 보통 걷기 (130분) | 485kcal |
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