다이어트 일기
05월 01일 (음식 1048kcal, 운동 2760kcal)
rjsgml
- 2016.05.01 12:51
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아침식사 : 331kcal (31.58%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (0컵, 500ml) | 145kcal |
점심식사 : 625kcal (59.64%)
| [오뚜기] 콕콕콕스파게티컵 (2컵, 130ml) | 490kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
간식 : 92kcal (8.78%)
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 5g) | 27kcal |
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
운동 : 2,760kcal
| 앉아있기 (680분) | 680kcal |
| 공부 (600분) | 1,800kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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